Цигунтерапия ч.2
Болезнь обычно поражает людей среднего и пожилого возраста.
1.
Клинические симптомы К числу основных симптомов этой болезни относятся головокружение, головные боли, чувство апатии, неустойчивое настроение, рассеянность, ослабление памяти в явно выраженной форме, низкая работоспособность и др. Иногда у больных наблюдаются дополнительные симптомы болезни: шум в ушах, тошнота, резкие смены настроения и отклонения в поведении.
2.
Методы цигунтерапии 1)
Оздоровительный Комплекс Спокойных Сидячих Упражнений Придерживайтесь первого метода дыхания. Выполняйте упражнения 1
- 2 раза в день, продолжительность каждого занятия 30 минут. Подробные сведения по технике выполнения приводятся Главе Второй.
2)
Комплекс Долголетия
Выполняйте 1 - 2 раза в день упражнения 1,2, 12, 15 и 21. Подробные сведения по технике выполнения приводятся в Главе Второй.
3)
Комплекс Изменения Сухожилий Выполняйте упражнения 1 - 2 раза в день. Подробные сведения по технике выполнения приводятся Главе Второй.
4)
Комплекс «Восемь Кусков Парчи»
Подробные сведения по технике выполнения приводятся Главе Второй.
Больному следует подбирать упражнения, исходя из самочувствия и стадии развития болезни. Серьезно больные люди должны начинать цигунтерапию с выполнения Оздоровительного Комплекса Спокойных Сидячих Упражнений и Развивающего Комплекса Трехкратного 8образного Движения Ци, а затем постепенно, по мере оздоровления, добавлять упражнения на выносливость - Комплекс Долголетия и Комплекс «Восемь Кусков Парчи».
3. Пример из практики Господин Цзинь, 57 лет, страдал головокружениями, головной болью, ослаблением памяти, жаловался на ощущение тяжести в голове и слабости в ногах при ходьбе. Он не мог уверенно ходить без палочки. Больному был поставлен диагноз - артериосклероз сосудов головного мозга. Год лечения не дал улучшений. Наконец, он обратился к занятиям цигун и начал с выполнения Развивающего Комплекса Трехкратного 8образного Движения Ци, который выполнял дважды в день - утром и вечером в течение часа; кроме того, он бросил курить, пить чай, прекратил половую жизнь и изменил пищевой рацион в пользу вегетарианской кухни.
