Цигунтерапия ч.2
Правильное дыхание помогает увеличить жизненный объем легких и улучшить кислородообмен между кровью и альвеолами легких. В то же время движения диафрагмы массируют гиперемированные участки сердца и легких и способствуют нагнетанию артериальной крови и оттоку венозной, что в целом оказывает лечебное воздействие.
5)
Упражнение Санъли на Перемещение Ни Сядьте прямо, «как сосна», и устойчиво, «как колокол», скрестив ноги И полузакрыв глаза. Направьте взгляд прямо перед собой, расслабьте плечи и наложите руки точками Лаогун на точки Цзусанъли. Затем приступайте к перемещению ци. Дышите через нос, при этом время вдоха превышает время выдоха в соотношении 4:3. Несколько затягивая конец выдоха, направляйте ци вниз, в точку Цихай. Упражнение выполняется в течение 10-30 минут.
6)
Комплекс Долголетия Выполняйте упражнения 1 и 13. Сведения по технике выполнения приводятся в Главе Второй.
7)
Развивающий Комплекс Трехкратного 8образного Движения Ци Подробные сведения по технике выполнения приводятся в разделе о лечении хронического бронхита и эмфиземы.
Оба последние комплекса могут выполняться как дополнение к упражнениям по настройке дыхания.
3. Пример из практики Госпожа Тан, 32 лет, в течение 6 лет страдала затрудненным дыханием, кашлем и сердцебиением. Ей было даже трудно ходить, а потому приходилось в основном лежать в постели, причем ночью не удавалось уснуть. Она прошла курс лечения дигиталисом (препарат наперстянки), от предложенной операции отказалась. В результате обследования был установлен диагноз - ревматическая болезнь сердца, гиперемическая сердечная недостаточность, очаговая пневмония и дисфункция сердца II степени. Приступив к лечению методами цигунтерапии, она всего через 24 часа после выполнения Спокойного Упражнения Настройки Дыхания Сидя смогла лечь на спину. Больная перешла к выполнению Упражнения Настройки Дыхания Лежа в положении лежа на спине, причем выполняла его 3 раза в день по 10 минут. Через три дня она уже могла вставать, немного ходить и заботиться о себе самостоятельно, затем приступила к выполнению Комплекса «Прямой как Столб» Стойки.
