Цигунтерапия ч.2
Больной выполнял Комплекс Долголетия в течение 15 минут и плавал по 30 минут каждое утро. Вскоре симптомы болезни начали проходить. В настоящее время у него нет никаких двигательных нарушений.
ТУГОПОДВИЖНОСТЬ ШЕИ Тугоподвижность шеи возникает в результате сна в неправильном положении или на воздухе в ветреную ночь. Облегчение симптомов может наступить естественным путем, но в легких случаях оно занимает 3-5 дней, в серьезных - облегчения приходится ждать неделями.
1.
Клинические симптомы После длительного сна больной ощущает боль в шее, иногда - неподвижность. Симптомы не проходят, а со временем могут даже усилиться. Некоторые больные жалуются также на боль в плечах и спине.
2.
Методы цигунтерапии Применяются те же методы, что и в случае шейной спондилопатии.
ПЛЕЧЕЛОПАТОЧНОЕ ВОСПАЛЕНИЕ Плечелопаточное воспаление (периартрит) представляет собой разновидность неспецифического воспалительного заболевания мягких тканей, окружающих капсулы плечевых суставов. В острой стадии заболевания пациент жалуется на острые боли. Поздняя стадия характеризуется ограничением подвижности плечевого сустава в результате распространения воспаления. Недуг обычно поражает людей среднего и пожилого возраста, причем в большей степени женщин.
1.
Клинические симптомы Основной симптом болезни — боль в плече. Иногда она распространяется в верхнюю часть руки и даже доходит до предплечья. Подвижность плечевого сустава ограничивается.
2.
Методы цигунтерапии 1)
Комплекс Долголетия Упражнения 1, 5, 6, 7, 13, 16, 21 и 23 выполняются 1-2 раза в день, продолжительность каждого занятия 20 - 30 минут. Подробные сведения по технике выполнения приводятся в Главе Второй.
2)
Комплекс Изменения Сухожилий Упражнения выполняются 1 раз в день, продолжительность каждого занятия 20 - 30 минут. Подробные сведения по технике выполнения приводятся в Главе Второй.
3)
Тайцзицигун Техника выполнения подробно описана в Главе Второй.
4)
Комплекс Небесного Тайцзицигун (а)
Станьте прямо, расставив ноги на ширине плеч, и постойте некоторое время расслабленно и спо койно.
