Цигунтерапия ч.2
Растирающие движения не должны быть слишком широкими. Выполните 32 движения.
(г)
Массирование точек Фэнчи нажатием и растиранием. Сомкните указательный и средний пальцы и растирайте ими точки Фэнчи. Выполните 32 движения.
(д)
Сухое умывание лица. Сомкните четыре пальца и ведите их от крыльев носа вверх вдоль спинки носа до лба. Затем ведите руками вниз по лобным костям через точки Тайян. Повторите движения 4
раза.
Все рекомендованные выше упражнения должны выполняться каждый день утром и вечером.
6)
Комплекс Долголетия Из всего комплекса, выберите для выполнения упражнения 1 и 2. Упражнения выполняются 1-2 раза в день, продолжительность каждого занятия 30 - 45 минут. Подробные сведения по технике выполнения приводятся в Главе Второй.
7)
Откажитесь от всех привычек, приносящих вред зрению. 3. Пример из практики Девушка 18 лет по имени Чу в течение 3 лет была близорука, при этом близорукость левого глаза составляла 0,3 единицы, а правого - 0,2 единицы. Она носила очки со стеклами в минус 800 единиц. Каждое утро, вечер и во время перерыва на обед девушка выполняла Развивающий Комплекс Трехкрат ного 8образного Движения Ци и, кроме того, каждое утро выполняла Комплекс Долголетия. Через полгода занятий ее зрение заметно улучшилось, при этом она уже носила очки со стеклами в минус 460 единиц, а ее зрение оценивалось в 0,6 единиц для левого глаза и 0,5 единиц для правого. Спустя еще полгода занятий цигун она смогла полностью отказаться от очков, при этом зрение оценивалось в 1,2 единицы для каждого глаза.
СТАРЧЕСКАЯ КАТАРАКТА Катаракта представляет собой распространенное заболевание глаз, выражающееся в появлении дымки в глазном яблоке или ткани хрусталика. Этот недуг относится к числу заболеваний, способных вызывать слепоту - обычно у пожилых людей.
1.
Клинические симптомы Основной симптом заболевания выражается в том, что зрение больного постепенно снижается, особенно - в условиях плохой освещенности. Эти симптомы часто сопровождаются головокружениями и слабостью в конечностях.
