Цигунтерапия ч.2
Закончив упражнение, выполните массаж точки Цзусанъли в течение 5 минут. Подробные сведения по технике выполнения упражнений приводятся в разделах по лечению гипертонии и последствий апоплексического удара.
2)
Комплекс «Прямой как Столб» Стойки Сконцентрируйте сознание на пальцах. Закройте глаза, представляя себе, что смотрите на диафрагму, в течение 15-20 минут; упражнение выполняется 3 - 5 раз в день. По окончании упражнения промассируйте точку Цзусанъли в течение 5 минут. Подробные сведения по технике выполнения приводятся в Главе Второй.
3)
Выжидательный Точечный Массаж;
(а)
Массируйте, надавливая концами больших пальцев, точку Нэйгуанъ в течение 2-5 минут и точку Цзусанъли в течение 5 минут.
(б)
Массируйте, надавливая подушечкой среднего пальца любой руки, точку Шанъжун в течение 2
минут.
(в)
Массируйте, надавливая кончиком большого пальца, точку Чжонгуанъ в течение минуты, повто рите массаж 2-3 раза.
(г)
Массируйте, надавливая подушечками больших пальцев, участки над глазами , пока не почувствуете покалывание.
АКРОМЕЛИЧЕСКИЙ СПАЗМ СОСУДОВ Акромелический спазм сосудов, известный также под названием «болезнь Рагнауда», представляет собой разновидность нарушения тонуса периферических сосудов в окончаниях конечностей. Болезнь обычно поражает женщин в возрасте от 10 до 40 лет.
1.
Клинические симптомы На концах конечностей появляются симметричные очаги белизны и синюшности, в основном очаги локализуются на руках. Обычно они появляются сначала на кончиках пальцев, затем распространяются на все пальцы, захватывают ладони. При этом больная ощущает холод в конечностях, покалывание и боль, продолжающиеся в течение нескольких минут, затем эти явления утихают.
2.
Методы цигунтерапии 1)
Упражнение Расслабления Больная может принять положение сидя или лежа на спине. Упражнение выполняется 3-4 раза в день, продолжительность каждого занятия около 20-30 минут. Подробные сведения по технике выполнения упражнений приводятся в разделах по лечению гипертонии и последствий апоплексического удара.
