Цигунтерапия ч.2
Больной жалуется на боль и онемение, а также на чувство, словно по коже ползают муравьи. Эти ощущения сопровождаются ослаблением мышечного тонуса в кистях рук и ступнях. 2. Методы цигунтерапии Оздоровительный Комплекс Спокойных Сидячих Упражнений Следует придерживаться второй техники дыхания, концентрируя сознание на Даньтянь. Упражнения выполняются 3 раза в день, продолжительность каждого занятия 30 - 60 минут. Подробные сведения по технике выполнения приводятся в Главе Второй.
2)
Комплексы Изменения Сухожилий, «Танцы Пяти Животных» и «Восемь Кусков Парчи»
Выберите любой из этих комплексов и выполняйте упражнения 1-2 раза в день, продолжительность каждого занятия 30 минут. Подробные сведения по технике выполнения приводятся в Главе Второй.
Упражнения цигун способствуют улучшению кровообращения и циркуляции ци, оказывая таким образом лечебное воздействие на периферический неврит.
ХРОНИЧЕСКИЙ НЕФРИТ (ВОСПАЛЕНИЕ ПОЧЕК)
Хронический нефрит, известный также под названием «хронический гломерулонефрит», относится к числу воспалительных поражений гломерул (почечных клубочков). Болезнь часто возникает у людей молодого и среднего возраста.
1.
Клинические симптомы Основные симптомы этой болезни - водянка, наличие белка и кровянистых выделений в моче, цилиндрурия (выделение цилиндров с мочой), высокое артериальное давление и нарушения функций почек (степень тяжести различна).
2.
Методы цигунтерапии
1)
Упражнение Расслабления Выполняйте по выбору Упражнение Расслабления или Упражнение Расслабления Трех Зон. Подробные сведения по технике выполнения приводятся в предыдущих разделах о лечении гипертонии и последствий апоплексического удара.
2)
Упражнение Задержки Дыхания в Покое Встаньте с постели в 3 - 4 часа утра, выпейте 300 - 400 мл теплой кипяченой воды и опорожнитесь. Затем станьте прямо на открытом воздухе, лицом на юг. Сожмите руки без усилия в кулаки ладонями внутрь, полностью расслабьте тело и избавьтесь от всех отвлекающих мыслей, - то есть приведите себя в такое состояние, когда вы смотрите, но не видите, слушаете, но не слышите.
