Цигунтерапия ч.2
Подробные сведения по технике выполнения приводятся в Главе Второй.
Упражнение Ладоней и Пальцев Сведения по технике выполнения приводятся в разделе о лечении ревматоидного артрита.
3) Упражнение Пингвин Станьте прямо, расставив ступни на ширине плеч. Поднимите руки с согнутыми локтями несколько выше плечевых суставов, при этом кисти опущены вниз, а ладони развернуты несколько наружу (Рис. 84). Поочередно двигайте плечами вверх и вниз, раскачиваясь всем телом и попеременно, в такт с этими движениями, отрывая пятки от пола. Ритм дыхания соответствует ритму движений. Сделайте 30-50 раскачиваний туловища в темпе 15 раз в минуту.
3. Пример из практики Господин Ю, 48 лет, в течение двух месяцев страдал от боли в кистях рук. Предпринятые попытки лечения не принесли успеха. Обследование в больнице показало отсутствие явного местного опухания тканей, но больной жаловался на боль при нажатии: когда он сжимал руки в кулаки, в предплечьях ясно слышался звук трения. Больному был поставлен диагноз растяжения общего разгибателя пальцев и назначен курс цигунтерапии. Он начал практиковать Комплекс Долголетия по 30 минут утром и вечером, а в промежутках выполнял Упражнение Ладоней и Пальцев. Через неделю занятий боль уже не ощущалась. В настоящее время он продолжает заниматься цигун для закрепления успеха лечения. Повторное обследование, проведенное через полгода, не выявило рецидивов заболевания.
ВЫПАДЕНИЕ МЕЖПОЗВОНОЧНОГО ДИСКА В ПОЯСНИЦЕ Выпадение межпозвоночного диска в пояснице - заболевание, известное также под названием «выпадение студенистого ядра поясничного межпозвоночного диска» - обычно случается у людей молодого и среднего возраста. Больные жалуются на боль в пояснице и в ноге. Если недуг своевременно не излечивается, он может негативно повлиять на образ жизни и работоспособность больного.
1. Клинические симптомы Основным симптомом болезни является поясничная боль, отдающая в ногу, либо ощущение онемения, холода и некоторая припухлость в ноге.
