Нетрадиционная медицина

Энциклопедия мужского здоровья ч.1


Если вы нуждаетесь в музыке "дис-
ко", лучше прослушайте дома кассету со старыми записями Донны Саммер. Не
забудьте, что количество разочарованных людей, уходящих из "клубов здо-
ровья", равно количеству пациентов, покидающих диетические клиники. Не
становитесь объектом печальной статистики.
Никогда не покупайте домашнюю тренировочную аппаратуру. Дело неизбеж-
но кончится тем, что она будет пылиться в углу; эти машины служат в ос-
новном для наполнения карманов их производителей. Действительно хорошее
домашнее спортивное оборудование стоит целое состояние. Освоив опреде-
ленные навыки, вы можете приобрести велоэргометр, гребной стенд, бегущую
дорожку, слаломный тренажер или шведскую стенку.
МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ ДЛЯ МОЛОДОГО ЧЕЛОВЕКА
До начала занятий будущему спортсмену-любителю необходимо пройти пол-
ный медицинский осмотр - это касается любой возрастной группы. Осложнить
или даже сделать невозможными занятия спортом могут сердечно-сосудистые
нарушения, заболевания дыхательных органов, диабет, эпилепсия, астма,
состояние мышц и скелета, а также неврологические осложнения. Врач вни-
мательно прослушает ваше сердце. У спортсменов, падавших замертво во
время соревнований или матчей, чаще всего были мелкие врожденные сердеч-
ные аномалии типа гипертрофической кардиомиопатии и субаортального сте-
ноза. Такие нарушения выявляют ЭКГ или ультразвуковая диагностика. Вы не
нуждаетесь в ЭКГ с нагрузкой или других усложненных проверках, если
только врач не заподозрит заболевания коронарных артерий или вы сами не
пожалуетесь на симптомы типа учащенного дыхания, обмороков или болей в
груди. Обычно проводится и стандартный анализ крови. Дотошный терапевт
проверит, кроме того, процентное содержание жира, уровни относительной
гибкости и силы, кровяное давление, а также возможные генетические пред-
расположенности.
МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ ДЛЯ МУЖЧИНЫ СРЕДНИХ ЛЕТ
Сравнительно здоровый пятидесятилетний мужчина не нуждается в больших
предосторожностях, чем человек в 25 лет. По мнению многих, средний воз-
раст является самым расцветом жизни. Тем не менее, если вы вдруг заявите
о намерении заняться спортом, лечащий врач пожелает тщательно обследо-
вать ваше сердце.
ЭКГ, снятая в состоянии покоя, не выявляет заболеваний коронарных ар-
терий у здоровых людей, но вам, скорее всего, придется пройти это иссле-
дование.



Hosted by uCoz