Нетрадиционная медицина

Цигунтерапия ч.1


По мере улучшения здоровья основную роль в занятиях должен постепенно приобретать Оздоровительный Комплекс Спокойных Сидячих Упражнений. Больные с хорошим аппетитом при симптомах изжоги должны придерживаться первой техники дыхания. Те же, кто длительное время страдает язвой, сопровождаемой симптомами потери аппетита, слабости и напряженности брюшной стенки, должны придерживаться второй техники дыхания. Комплексы упражнений выполняются 3-6 раз в день, продолжительность каждого занятия 30 - 60 минут. Сведения по технике выполнения приводятся в Главе Второй.



3)
Комплекс Долголетия Выберите для выполнения упражнения 1, 10, 13, 17и 29. Сведения по технике выполнения приводятся в Главе Второй.

4)
Оздоровительный Массаж:

Рекомендуются следующие упражнения: простукивание зубов, глотание и растирание живота. Выполняйте их 4 - 6 раз в день. Сведения по технике выполнения приводятся в Главе Второй.

5)
Выжидательный Точечный Массаж:

Массируйте нажатием точки Хэгу, Цзусанли, Нэйгуаньи Шэнъмэнъ в течение нескольких минут, побуждая их к принятию ци.

6)
Прочие упражнения Рекомендуется также выполнять упражнения комплексов тайцзицигун и «Прямой как Столб» Стойки. В период занятий цигунтерапией больной должен выполнять комплексы постоянно. Кроме того, следует пересмотреть структуру питания и избегать принятия сырой, холодной, твердой и горячей пищи. Необходимо принимать пищу чаще, но в меньших количествах; общий ритм жизни должен быть размеренным, при этом в состоянии духа должен преобладать настрой на удовольствие. Запрещены курение и алкоголь. Выполнение всех этих условий приводит к успеху в занятиях цигунтерапией, восстановлению функций пищеварительной системы и закреплению результатов лечения.

3. Пример из практики Господин Чжан, 61 года, на протяжении четырех лет жаловался на боль и чувство дискомфорта в верхней части брюшной полости. Боль обычно возникала при пустом желудке. В октябре 1982 года боли обострились. В результате обследования и рентгеноскопии желудка ему был поставлен диагноз язвы двенадцатиперстной кишки (наблюдалась язва размером 2,5 на 2,0 см).



Hosted by uCoz