Нетрадиционная медицина

Цигунтерапия ч.1


Обострение часто проявляется ночью. Его сопровождают такие симптомы, как боли в груди, поверхностное дыхание, одышка, слабый вдох при затяжном выдохе в сочетании с тяжелым дыханием, дисфория и обильное потение. В случае осложнения болезни появляются такие симптомы, как кислородное голодание, бледность лица и синюшность (цианоз) губ и пальцев. На ранних стадиях болезни у больного развивается сухой кашель с отделением густой мокроты, ему тяжело дышать, пока не удастся сплюнуть пенообразную мокроту. Эти симптомы иногда занимают всего несколько минут, но могут продолжаться по получасу, как чаще всего и происходит, или даже занимать несколько дней.

2.
Методы цигунтерапии Оздоровительный Комплекс Спокойных Сидячих Упражнений Комплекс Лежачих Упражнений Расслабления и Покоя Эти комплексы могут применяться в случаях внезапного обострения заболевания. Делайте в основном Оздоровительный Комплекс Спокойных Сидячих Упражнений, а Комплекс Лежачих Упражнений Расслабления и Покоя применяйте в качестве вспомогательного. При выполнении упражнений попеременно пользуйтесь первой и второй техниками дыхания. Выполняйте Упражнения по 30 - 60 минут 4-5 раз в день. В промежутках между занятиями попеременно растирайте ладонями точки Тянъ и Шанъчжун и переднюю часть грудной клетки по 36 раз. Подробные сведения по технике выполнения приводятся в Главе Второй.

3)
Комлекс Отталкивания Стены
(а)
Сконцентрируйте сознание на точке Шанъчжун. Станьте прямо, дыша в естественном ритме и расставив ступни на ширине плеч. Наклоните туловище под углом в 15-20 градусов к стене. Твердо упритесь в землю носками обеих ног. Поднимите руки прямо или под чуть косым углом вверх. Положите ладони на стену и нажимайте руками с большим и постоянным усилием в течение пяти минут.

(б)
Сконцентрируйте сознание на точке Шанъчжун. Дышите естественно, расставив ноги на ширине плеч. Наклоните туловище под углом в 20 - 30 градусов к стене. Твердо упритесь в землю носками обеих ног. Слегка подтяните живот.



красивый пошив штор, драпировка потолка, пошив штор недорого
Hosted by uCoz