Нетрадиционная медицина

Цигунтерапия ч.1




ЭФФЕКТЫ ВОЗДЕЙСТВИЯ ЦИГУН
Данные новейших научных исследований показывают, что цигун обладает определенным регулирующим воздействием на функции различных систем организма - нервной, респираторной, сердечнососудистой, системы пищеварения и внутренней секреции. Цигун также способствует сохранению равновесия Инь (отрицательного начала) и Ян (положительного начала) и, таким образом, поддерживает внутреннее равновесие организма. Система цигун может также помочь занимающемуся восстановить энергию молодости.

В целом, по истечении какогото времени после начала занятий цигун занимающийся начинает чувствовать эффекты воздействия упражнений, которые можно подразделить на обычные и необычные. К обычным эффектам воздействия можно отнести следующие:
1.

Испытывается общее облегчение, покалывание в конечностях и легкая испарина.
2.

Возрастает перистальтика желудка и кишечника, что положительно влияет на регуляцию системы пищеварения.
3.

Снижается как умственная, так и физическая утомляемость при одновременном улучшении сна и аппетита.
4.

Возникает ощущение покалывания в коже, что свидетельствует об улучшении кровообращения.
5.

Чувствуется подергивание мышц и хруст в суставах, - это признак подъема телесной чжэнъци (истинной жизненной энергии, или истинной ци).
6.

Появляется чувство спокойствия, комфорта и заряженности. Это приятные признаки появления опыта в выполнении упражнений. Не каждому однако приходится испытывать эти признаки, а потому подавите в себе желание искусственно вызывать какоелибо из упомянутых положительных следствий. Предоставьте событиям идти своим чередом.



К необычным последствиям занятий цигун можно отнести следующие:
1.

Повышенная частота сердечных сокращений и чувство нехватки кислорода. Это результат напряженности и неестественного ритма дыхания. Снимается с помощью расслабления тела.
2.

Ощущение сухости во рту и покалывания в горле. Возникает в результате дыхания с полностью открытым или плотно закрытым ртом.



Hosted by uCoz