Энциклопедия женского здоровья ч.2
РАЗВИВАЙТЕ СВОИ СПОСОБНОСТИ
Иногда выбор, сделанный в зрелые годы, причиняет боль, потому что
часто, выбирая одно, вы вынуждены отказываться от другого. Например,
женщина, решившая написать книгу, может быть вынуждена отказаться от
своей мечты стать доктором философии - просто потому, что у нее не будет
времени на то и другое.
К счастью, боль, которую вы испытаете, делая свой выбор, как это
всегда бывает в момент рождения, соотносится напрямую с объемом предва-
рительной подготовки.
Как подготовить себя к такому рождению? "Если вы приходите к середине
жизни, имея в активе только хорошенькое личико, вы в беде, - считает д-р
Очинклосс. - Но если вы входите в эту пору, обладая знаниями и умениями,
которые позволяют обрести самоуважение и независимость, тогда годы зре-
лости станут для вас временем творческой активности и духовного роста.
Женщина, которая знает, как взяться за дело, например, как пустить в
оборот деньги, учить детей, написать книгу, поставить дело в ресторане
или выполнить лабораторные анализы, будет сознавать свою ценность и ис-
пользовать свои знания и умения как основу для дальнейшего развития. По
существу, ее знания и умения являются материалом, пользуясь которым она
заново создает себя.
Именно поэтому множество женщин в середине жизни начинает учиться, -
добавляет д-р Очинклосс. - Они чувствуют потребность в дополнительных
знаниях для самосовершенствования. Обычная вещь, когда "королева красо-
ты", превратившаяся в домохозяйку и растившая детей, впоследствии доби-
вается ученой степени в области математики".
ПОЗНАВАЙТЕ СЕБЯ, ОБРЕТАЙТЕ САМОУВАЖЕНИЕ
"То, как вы будете чувствовать себя в зрелые годы, больше всего зави-
сит от здорового отношения к жизни, - говорит Мэрион Харт, д-р медицины,
психоаналитик и профессор психиатрии Корнеллского медицинского центра в
Уэстчестере, штат Нью-Йорк. - Если у вас выработано такое отношение, вам
будет гораздо легче. Если же нет, необходимо пересмотреть многое, "пере-
вооружиться".
Положительная установка во многом определяется хорошим отношением к
себе самой, - считает д-р Харт. - Познайте себя, кто вы, что вы из себя
представляете, в чем заключаются ваши достоинства. Наладьте полноценные
связи с друзьями и родственниками - особенно с другими женщинами. Зрелый
возраст - это время взаимного обогащения при взаимной поддержке".
"Окружите себя любящими, хорошими, деятельными людьми, - советует д-р
Джерджен. - Подумайте, какие люди вам нужны, и находите время для обще-
ния с ними. Выбирайте друзей, которые оживили бы вашу жизнь, которые хо-
тят идти вперед, что-то делать, жить полной жизнью, которых так же, как
и вас, увлекает идея личностного развития.
Делитесь своими радостями с вашими близкими и друзьями, - добавляет
д-р Джерджен. - Ваша радость, отраженная другими, увеличится стократ и
неизмеримо обогатит вашу жизнь".
КУПИТЕ СПОРТИВНУЮ МАШИНУ
"Делайте то, что вам хочется, - советует д-р Барбанел, - особенно то,
что приносит радость".
Сара Роджерс всегда хотела иметь спортивный автомобиль, но все время
подчинялась мужу, который выбирал более практичный вариант. Поэтому все
машины, которые у них были, обладали массой достоинств, если судить по
их стоимости, потреблению бензина, затратам на ремонт. Но для нее они
были лишены всякой прелести. "Постепенно, - говорит Сара, - я поняла,
что еще несколько машин - и я отправлюсь на катафалке в свой последний
путь". И вот, когда ее старая машина поломалась, она повела мужа на выс-
тавку и, глядя ему прямо в глаза, показала на сверкающую серебряную
двухместную машину со словами: "Я беру эту".
"Замечательно! - воскликнула д-р Барбанел, услышав эту историю. -
Зрелые годы - это самое время для таких поступков. Дерзайте. Ищите но-
вое. В первую очередь удовлетворяйте свои потребности, а потом уже -
потребности других".
И продолжает: "Не делайте лишней работы.
