Нетрадиционная медицина

Дурака учить - что мертвого лечить


Если природа тела -украшать себя, природа ума - иметь красивые мысли, то стремление сердца направлено к прекрасным чувствам!

Самое яркое будущее будет основано на забытом прошлом, вы не сможете начать новую жизнь, если не отпустили свои прошлые провалы и «сердечные» болезни. Начните свой ренессанс в вашем королевстве! И пусть он будет созвучен природному ритму! Ведь, в конце концов, движение навстречу Возрождению, Созиданию, Добру и Любви есть наша конечная цель! Неважно, как долго мы будем уходить от этого, пытаясь увильнуть от ответственности, и возвращаться снова... головокружение толкнет нас вперед!!

Что изменяет Весна?? ВСЕ изменяет! Все изменяется! И... только К ЛУЧШЕМУ! Когда одни, видя перед собой пропасть, думают о бездне, есть другие, которые думают о том, как построить через нее мост. Пока жизнь не прожита, нужно думать не об утерянных возможностях, а о наилучшем использовании имеющихся. И самое лучшее для этого время - ВЕСНА!

Весенне ваш, Холерик

Играем в ассоциации. Весна - Юность.

Усилий не жалей своих

Пока ты стар не очень,

Ведь лишь на ветках молодых

Плоды без червоточин.

Джами

Вы хотите быть счастливым? Тогда поразмышляйте для начала о том, что такое счастье. Для некоторых, например, счастье заключается в хвосте. Да-да, вы не ослышались. Убедитесь сами!

Большой пес, увидев щенка, гоняющегося за хвостом, спросил:
-

Что ты так гоняешься за хвостом?
-

Я изучил философию, - ответил щенок, - я решил проблемы мироздания, которые не решила ни одна собака до меня; я узнал, что лучшее для собаки - это счастье, и что счастье мое - в хвосте; поэтому я гоняюсь за ним, а когда поймаю, он будет мой.
-

Сынок, - сказал пес, - я тоже интересовался мировыми проблемами и составил свое мнение об этом. Я тоже понял, что счастье прекрасно для собаки и что счастье мое - в хвосте, но я заметил, что куда бы я ни пошел, что бы я ни делал, он следует за мной: мне не нужно за ним гоняться.


Почувствуйте себя счастливым и... пошевелите плечами!




Упражнение 8


Выпрямленную руку, свободно опущенную вдоль туловища, вращаем во фронтальной плоскости перед собой (в кисти появится ощущение тяжести и набухания, от приливающей крови она станет красной).


Скорость вращения постепенно увеличиваем.


Тренируем поочередно оба плечевых сустава. Каждую руку вращаем сначала по часовой стрелке, затем - против.


Какое чувство внутри вы вызываете?




Упражнение 9


Голова прямо. Плечи тянем вперед навстречу друг другу. Чувствуем приятное напряжение.


Даем легкое расслабление и опять с новым усилием дополнительное напряжение, снова расслабление и т. д.





Упражнение 10


Затем - назад, лопатки «наезжают» одна на другую. В каждую сторону выполняем упражнение по несколько раз.




Упражнение 11


После этого плечи идут вверх, дотягиваемся ими до ушей, слегка отпускаем напряжение и снова тянемся к ушам.


Аналогично чередуем увеличивающееся с каждым разом напряжение с легким расслаблением, опуская плечи как можно ниже.


Затем снова плечи тянем вверх и заканчиваем упражнение.




Упражнение 12


Круговые движения плечами вперед, а затем назад осуществляем по такому же принципу. Амплитуда максимальная. Технику упражнения освоили? А теперь добавьте эмоцию, создайте во всем теле весну. Молодец!




Упражнение 13


Голова прямо. Руки выпрямлены вдоль туловища. Разворачиваем их ладонями наружу, как будто «ввинчиваем» руки в пол. Проверьте! В работу включаются лучезапястный, локтевой и плечевой суставы.


После того как дошли до упора, даем дополнительное напряжение - «подтягиваем винт», и легкое расслабление. Еще дополнительное, чуть больше по силе напряжение - «затягиваем туже» и расслабление. Делаем несколько таких движений, а затем разворачиваем руки в противоположную сторону и выполняем упражнение аналогично.



Hosted by uCoz