Энциклопедия женского здоровья ч.1
"Даже диета может быть фактором риска", - утверждает Барбара Рид,
доктор медицины, преподающая в Мичиганском университете. Д-р Рид и ее
коллеги на основании наблюдения 373 женщин обнаружили, что те из них,
кто был привержен высококалорийной диете, чаще страдали от влагалищной
грибковой инфекции, чем потребляющие меньше калорий.
Марша Эллис соглашается с этим. "Я заметила, что после отпуска у меня
развивается влагалищная инфекция, - говорит 37-летняя бухгалтерша. -
Как-то в один год я три раза была в отпуске, и три раза у меня начина-
лась влагалищная инфекция. Я долго раздумывала над этим, и до меня дош-
ло, что в отпуске я налегала больше обычного на сладкие калорийные де-
серты - гораздо чаще, чем дома. Когда я отказалась от этой привычки, у
меня прекратились грибковые инфекции".
КАК УМЕНЬШИТЬ ОПАСНОСТЬ ПОВТОРНОГО РАЗВИТИЯ ИНФЕКЦИЙ
Мало того, что грибковая инфекция неприятна сама по себе - она имеет
прискорбную привычку повторять визиты.
Специалисты утверждают, что для предотвращения повторного развития
инфекции прежде всего необходимо установить причину, вызывающую усилен-
ный рост грибков. Тем не менее вам могут помочь приводимые здесь реко-
мендации.
- Всегда носите трусики из хлопка или по крайней мере со вставкой из
хлопка, которые дают коже дышать, потому что пропускают воздух.
- По той же причине избегайте носить колготки и другие прилегающие
предметы одежды в летнее время.
- Не ходите долго в мокром купальнике. Теплая влажная среда благопри-
ятствует развитию грибков.
- Не ешьте слишком много сладкого, это может изменить рН влагалища и
создать условия для активизации грибка.
- Чтобы восстановить кислотную среду влагалища, попытайтесь вос-
пользоваться спринцеванием водой с добавкой уксуса. Изменение рН при
первых признаках грибковой инфекции может оказаться достаточным для ее
устранения.
- Можно попытаться воспользоваться специальным составом для спринце-
вания, содержащим йод (Betadine Disposable Medicated Douche), который
убивает многие грибки. Он продается без рецепта.
- Всегда имейте под рукой противогрибковое средство на тот случай,
если вам надо будет принять антибиотик в связи с другим заболеванием.
- Воздерживайтесь от половых сношений во время лечения грибковой ин-
фекции.
- Каждый день съедайте стакан йогурта. "Но годится не всякий йогурт",
- предупреждает Айлин Хилтон, доктор медицины, специалист по инфекцион-
ным заболеваниям из Лонг-Айлендского еврейского медицинского центра в
Нью-Гайд Парке, Нью-Йорк. Она выполнила исследование, которое показало,
что употребление йогурта, содержащего культуру Lactobacillus
acidophilus, в три раза уменьшает вероятность повторных инфекций. Не все
виды йогурта содержат этот полезный микроорганизм. Содержит его йогурт
Dannon.
- После принятия ванны, душа или купания тщательно вытирайте кожу
вокруг половых органов.
- Пользуйтесь только личным полотенцем. Влажные полотенца могут сох-
ранять инфекцию.
- Вытирайтесь движениями спереди назад, чтобы избежать заноса бакте-
рий из области ануса во влагалище.
- Избегайте пользоваться маслом для ванны, женскими гигиеническими
спреями и пудрами, которые могут раздражать кожу вокруг вульвы.
- Не давайте развиваться стрессам, это всегда важно, но особенно если
вы заметили связь между стрессом и развитием у вас инфекций. Могут также
принести пользу упражнения на глубокое дыхание и медитация.
НЕ ТОЛЬКО ГРИБОК
"Candida albicans, однако, не единственные виновники появления опи-
санных неприятных симптомов. И трихомонадные, и бактериальные вагиниты
(вызываемые Gardnerella vaginalis) могут давать симптомы, сходные с
симптомами грибковой инфекции, но лечение инфекций, вызываемых этими
тремя микроорганизмами, совершенно другое, - предупреждает д-р Барбо. -
Это одна из причин, по которым вам необходимо обратиться к врачу, чтобы
установить диагноз.
