Нетрадиционная медицина

Опыт дурака, или ключ к прозрению. ч.2


Только прошу Вас, соблюдайте технику безопасности! Уши не оторвите!!!



Упражнение № 2



А теперь. Возьмитесь за середину ушной раковины. Тянем в стороны и чуть назад от наружного слухового прохода. С каждым новым движением оттягивайте уши как можно дальше, дальше, дальше…

Если внутри уха возникает ощущение растягивания, значит, Вы все делаете правильно. Ну как? Уши пока на месте? Отлично!



Упражнение № 3



Теперь круговые движения. Опять схватите все ухо полностью, держите в руке, как чебурек.

По кругу начали крутить. Уши горят?! Очень хорошо!

Плечи поправили! Создаем искусственно радость, гордость за свою работу над собой. Внимание свое направьте в область ушей. Выполняйте упражнение с чувством. Ваше отношение к себе всегда материализуется.



Упражнение № 4



Меняем захват ушной раковины. Ладонь, основанием большого пальца плотно прижимаем к ушам таким образом, чтобы внутри возникло ощущение вакуума. (Ладони удобно развернуть так, чтобы пальцы были направлены назад.)

Выполняем круговые движения в обе стороны.

Во время упражнения создайте такое ощущение, что Вы всемогущи и все Ваши повеления подлежат исполнению. Помните «Октаву»?!

Настрой!!! Создайте чувство, что Вы сильный человек. Удерживайте внутренний образ!



Упражнение № 5



Осторожно! У кого повреждена или отсутствует барабанная перепонка — это упражнение выполнять нельзя!

Затем движения останавливаем. Еще плотнее прижимаем ладони к ушам и резко отрываем их, чтобы в ухе раздался хлопок. Все внимание держим в ушках.

Как успехи?

Для ответа на этот вопрос предлагаю тест по Норбекову на правильность выполнения упражнений, который Вы проведете самостоятельно с помощью линейки.

Если к концу каждого десятого занятия уши выросли меньше, чем на 20 см, значит, выполняете упражнения недобросовестно!



Упражнения для суставов рук и ног



Кисти



Каждое движение повторяем 8-10 раз!



Упражнение № 1



Сжимаем-разжимаем кулаки (несколько раз, Вы уже знаете примерно сколько), ритмично, как можно быстрее.



Собаки здесь. Бесплатные и премиум объявления о собаках.
Hosted by uCoz